很有意思的一篇報導，在許下願望前，不妨先看看。
（法新社倫敦1日電） 英國心理衛生慈善團體「麥德」（Mind）今天警告，想改善自我的新年新希望往往讓人感到更糟。
麥德敦促人們不要做類似專注於改善身體不完美的願望，類似的願望如減肥，因為他們會讓人對自己產生負面的情緒，引導人感覺不自我尊重，無望，甚至會達輕微的憂鬱症。
這個慈善團體說，當這類的希望未能達成時，可能引發不足或是失敗的感覺。
麥德的執行長法默（Paul Farmer）說：「新年新希望有時會注重於所面臨的困難或是不安全感，例如過胖，對我們的工作感到不滿，整年未能對朋友或家人付出足夠的時間等。」
他說：「我們懲罰自我，因為我們察覺到自我的缺陷，然後設定不實際的目標，希望改變我們的行為模式，所以結果也不令人意外，當我們無法達成我們的期待時，我們比剛開始時的感覺更糟。」
他說：「在2009年之初，在做新年新希望時，要正面積極地想這一年，有什麼可以達成的。」
麥德建議訂定新希望的人專注於一些活動性的事物，例如多親近大自然，學一些新東西，為自己的社區做一些事。
如果你喜歡在胡同的幽靜裡，慢慢品嚐一杯單品咖啡，
很抱歉，在一月裡，胡同要給你一些小小的騷動。
只要你在1月31日以前，在胡同喝一杯單品咖啡，
除了能獲得味蕾的滿足外，還可以參加抽獎，並可獲得一張集點卡。
一杯單品咖啡可以換得一點，集點卡點數不限本人收集，
你可以跟親朋好友一起收集。
只要
1. 集滿15點，就可獲贈KAHLA方圓杯一個
2. 集滿30點，就可獲贈WEDGWOOD骨磁咖啡杯盤一組
抽獎獎品：
1. 200元以下單品咖啡一杯
2. 折扣券(9折、8.5折、8折、7.5折，限內用飲料)
3. 青檸咖啡札片一份
4. 奶酪一份
5. 貓咪明信片一組
每年，我們都會為自己立下一些新的期許，就像過去，胡同的金露樹上曾經掛滿許願的卡片，胡同的院子裡有燭光，燭光外包覆著大家寫下的願望。而一年一年過去了，那些願望已經隨風逝去。
關於許願這件事，似乎在某種象徵著「開始」的時刻裡，不能免俗地要上演一次。在某次過年的電視節目裡，介紹著日本人各種關於禮儀的背景，日本人多禮，所以凡舉請柬、婚喪、過年的繁文縟節都很講究。
在那次節目裡，談到了日本人過年一早都要到廟裡參拜的禮儀。節目中先由來賓們示範參拜的儀式及許願的內容。來賓就如大部分的人一樣，都祈求神明保佑事業、感情、健康，最後由禮儀達人糾正其中的錯誤。
禮儀達人一開始就指出：沒有一個人是正確的，不正確的並不是程序，而是許願的內容。他說：你要告訴神明的，應該是你將為你的願望做什麼樣的努力，而不是祈求神明幫你達到目的。一味地祈求神明幫助，自己卻不做任何事情，神明怎麼可能庇護你。當你在許願時，其實是跟神明立下約定，在來年時向神明報告你的努力。
在聽到這段話當下，心中想到的一句話是：天助自助者。一句話，言簡意賅。我們總是習慣許下願望，祈求能得到未知力量的幫助。失意茫然時求神未卜，卻忘了命運其實是操控在自己手中。
年輕時陪朋友去排紫微斗數，朋友問完後，慫恿我也問一問自己的未來。結束後朋友很高興地說：欸，不錯喔，他說你xx歲就會很有成就。當時我笑著說：那又怎樣，難道我現在開始翹腳，什麼事都不做，到時候就有天大的幸運會掉到我頭上嗎？那句話的意思是說：我得現在就開始努力，到時才可能會有些成就。
有句話說：努力未必會成功，不努力，絕對不會成功！
今年，我們一樣要許願，也邀請你一起許下你自己的願望，但今年不同的是，我們希望你能慎重地與自己立下約定。願望，如果只是空話一句，將會迅速地消失在記憶中，但是如果書寫成字，以此為據，我們是不是會更審慎地看待與自己立下的約定呢？你可以向我們的工作人員索取許願卡，寫完後交回來給我們，胡同會為你收藏你的願望，並將他們裝訂成冊，讓你可以隨時回來審視自己。
而您的願望也會放在我們的部落格裡，讓胡同的朋友有機會為你留言打氣，甚至提供建議或協助。我們期望藉由所有胡同朋友力量的凝聚，以各種可能的方式，為想要為自己努力的人夢想成真。
如果你也想許願，請向胡同索取許願卡，請在寫下您的希望後，交給我們，我們會為您慎重地保管。
12月31日晚上十點開始，2009年胡同飲集券搶先開賣！
當天購買的會員，除了可以享有一整年的會員優惠外，我們還準備了充滿驚喜的抽獎活動，獎項有：
1.享有一整年等同永久會員的權益
（永久會員可是得集滿20張飲集券才能獲得的資格喔）
2.每個月免費招待一杯單品咖啡
3.每個月免費招待一杯飲料
4.每個月免費招待一份任意點心
5.每個月免費招待一份蛋糕
6.一整套貓咪明信片
祝大家幸運中大獎～
12月了，每年的12月31日，對胡同來說，
不單是一年的結束，那也是胡同的誕生
這天，是胡同的生日，六年，整整六年，
胡同矗立在小小的巷弄中，看著陽光灑落，人潮往來。
今年，最能代表這個島上的一個字是「亂」，
或許人心是亂的，行為是亂的，秩序是亂的，
但是，我們深信在心中仍有一部分是沉靜的，或者渴望沉靜的。
所以，在今年的最後一天，胡同邀請你一起再尋回那份沉靜，
在我們小小的空間裡，用最安適的心情，跟我們分享過去一年的悲苦喜樂，
然後在倒數聲中，跟我們一起為胡同慶生，迎向新的一年。
